Тайна Дзен

Возможно, сам Новый год пройдёт как-то хаотично, не так, как мы привыкли. И всё же планетарные тенденции позволят быстро взять себя в руки, привести в порядок мысли, настроиться на рациональное, разумное поведение.

Календарь здоровья января

Календарь здоровья_1

После 10 января оптимизма станет больше. Захочется творить, общаться с хорошими людьми, любоваться красотой. Венера в Козероге поддержит ваши хобби, ремесленные навыки. Она же позволит экономить и довольствоваться малым. Следуя этим правилам — разумности и экономии, творческому подходу ко всему, — можно будет даже немного улучшить свой уровень жизни.
Следует обращать внимание на строгий режим питания, так как Чёрная Луна в Тельце соединяется с Ураном, а затем с Марсом. Это сделает пищеварение уязвимой сферой нашего здоровья. Может возникать ощущение нехватки сил, подавленности, и при этом повысится агрессивность. Не допускайте поспешности в суждениях. Прислушивайтесь к семье: то, что складывалось десятилетиями, может пригодиться сейчас.
В основной комплекс упражнений добавьте движения на укрепление локтевых суставов, нагрузку с эластичной лентой, а также эспандер.
В январе рекомендуется больше находиться в помещении, чем на улице. Но это не исключает того, что в день нужно проходить не менее 7 километров пешком, особенно если температура будет в комфортном диапазоне. Включить локти и одновременно хорошо проработать лёгкие вам помогут палки для скандинавской ходьбы.
Обязательно держите в тепле поясницу, колени, пятки, а также уши. Это важно для нормализации работы почек. Нельзя потеть. На время прекратите посещения бани, парной. А вот применение ежедневных согревающих солевых ванн для стоп поможет сохранить тепло тела, снять эмоциональное напряжение.
1, 2 января. Тяжёлые для здоровья дни. Следите за давлением и за сердцем, позаботьтесь о наличии дома нужных лекарств. Опасайтесь переедания. Если будет нездоровиться, применяйте водные процедуры: обливания, обтирания, ванночки.
6 января. Исключите соль, берегите почки, следите за отеками. Обязательно выспитесь. Пейте мочегонные отвары из трав.
10 января. День встреч, общений, знакомств. Удовольствие доставит разумный шопинг. Делайте подарки!
12 января. Соблюдайте покой, оставайтесь дома. Не пугайтесь, если что-то забыли: завтра вспомните.
13, 14 января. Опасность простуд, инфекционных заболеваний, травмы. Споры приведут к мигрени.
17, 18 января. Рассеянность, забывчивость. Не стоит делать покупки. Посетите лечащего врача.
20 января. Солнце уже в Водолее. Водолей — знак раскрепощения, альтруизма, человеколюбия. И вы, и ваше окружение словно спохватитесь: дела не доделаны, а ведь сколько всего интересного и важного предстоит!
21 января. Обострение заболеваний, связанных с обменом веществ, аллергические реакции. Капризы, раздражительность. Нервная система перегружена. Оставайтесь дома в тишине, занимайтесь только собой и своими увлечениями.
27 января. Перепады артериального давления. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Не переусердствуйте с нагрузками. И не беритесь за незнакомую бытовую технику и электронные устройства.
28 января. Можно решить необходимые социальные вопросы. Обращайтесь в любые госорганы, посетите банк, пообщайтесь с юристом. Главное — не спешите, и все получится.
31 января. Домашние хлопоты вызовут усталость. Возрастёт опасность инфекционных заболеваний. Осторожнее с продуктами: возможны пищевые отравления.

Полезная еда в январе

Питание января направлено на то, чтобы привести в порядок работу почек и мочевого пузыря и сохранить тепло в организме, максимально упростив получение энергии.
• Рекомендуются наваристые мясные и рыбные супы, бульоны. Разрешены и даже желательны свинина, почки, сало, бекон, топлёное масло.
• Делайте на копчёной свинине наваристые гороховые супы. Разрешены бобы, особенно фасоль, чечевица.
• Перловка, гречка, рис — все это приветствуется нашим организмом. Рисовый плов с калорийными видами мяса и корнеплодами даст энергию.
• Солёные огурцы, грибы, кабачки и квашеные продукты дополнят зимний рацион. Самое время открывать банки с зимними заготовками. Готовьте мясные рассольники и солянки.
• Больше пейте: мочегонные травяные отвары; чёрный чай сейчас предпочтительнее зелёного.
• Нельзя питаться всухомятку: бутербродами, крекерами, сушками.
• Исключайте из рациона баранину, экзотические фрукты, выращенные в теплицах овощи.

Журнал: Астрологический гид №1, январь 2021 года
Рубрика: Третий возраст
Автор: Храбрина Рулёва

Метки: планета, болезнь, Чёрная Луна, здоровье, Астрологический гид, январь

Telegram-канал Тайна Дзен

Астрологический сайт Тайна Дзен — гороскопы, Зодиак, магия, непознанное, мистика